不眠日記

早寝早起きをしようと思ったら…０時半に目が覚め、早３時間ですよ。
イメトレもした、家事もした、スープも飲んだ、本も読んだ、音楽も聴いた、なんとなく腹式呼吸もやってみた、が、目が冴え冴えと。
このまま明日も冴え冴えとしてりゃ問題ないんだけどそんなことはないだろうし…
そんなわけで只今ビール祭り。
暑さだけではなく日中の運動不足が原因かも…